Não é preciso sofrer para perder peso. Veja como emagrecer de maneira eficiente a partir destes cinco exercícios feitos em casa ...

a prática de atividades físicas deve fazer parte do dia a dia. A boa notícia é que, com a rotina agitada, muitos optam por malhar em casa, uma solução prática e eficaz para quem não tem ...

S im, mesmo no inverno pode, e deve, continuar a fazer exercício ao ar livre. Asad Siddiqi, médico, citado na edição norte-americana da Women's Health, lembra que existem riscos, como hipotermia, algo ...

O treino rápido, divertido e que visa emagrecimento e saúde mental é o desejo da maioria dos brasileiros quando o assunto é ...

fazer o mesmo com a outra. Sempre alternando para ficar na posição de pé. De acordo com Lana, ao levantar todo o peso se gasta muitas calorias e, quando se empurra o pé em direção ao solo ...

Estudo mostra que brasileiros têm preferência por atividades físicas práticas e em poucos minutos. Veja como incorporar o ...

É hora de alertar sobre como anda o cenário mental infantil e focar nas soluções para combater esse quadro. Os registros de ansiedade em crianças ... é de 125,8 a casa 100 mil, e a de ...

No futebol, é incomum, mas há casos de jogadores que chegam a casa dos 40 anos em atividade. Na maioria das vezes, no entanto ...

Atividade é caracterizada por exercícios que geram tensão sobre os músculos, como musculação, pilates, calistenia e crossfit ...